生酮版只用盐的西红柿鸡蛋

作者： 山有离麦

每次外食看到这道菜都会强调不要酱油，鸡精，味精，糖，然后成品让我觉得就是植物油怼出来的菜 这道菜精华无非 鸡蛋香 酸酸入口 一丝丝的甜 用土鸡蛋炒出香 用口感沙沙的西红柿炒出汁 用蒜爆香 用洋葱炒出甜味代替糖 选好食材，调料只需盐即可 因为我不吃主食 所以盐放的少 最后把西红柿汁当汤喝了

用料

• 土鸡蛋 2个
• 有机西红柿 2个
• 洋葱 四分之一
• 蒜 2瓣
• 盐 适量

生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备4种材料即可

步骤 2

油锅煎土鸡蛋🥚

步骤 3

蒜瓣洋葱爆香出香味出甜味

步骤 4

西红柿入锅。（处理西红柿的时候用刀直接切在碗里，切成一片一片的，最大程度保留汁）

步骤 5

一定炒到西红柿出汁出汁出汁！2个西红柿的汁足够了

步骤 6

出锅

步骤 7

只剩汤了，但因为不咸，很好喝

步骤 8

吃完了😃😃😃😃

生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的小贴士

好的食材真的无需调料就可以还原食物的味道

菜谱创建时间：2018-08-23 10:06:50