辅食-六色超级营养蛋蒸面

作者： 萧琳菲菲鱼

为了讨儿子欢心而制作的营养面

用料

• 鸡蛋 1个
• 宝宝面 适量
• 鳕鱼 适量
• 胡萝卜 适量
• 香菇 1个
• 小洋葱 1个
• 玉米笋 半根
• 面粉 5g
• 纯净水 10ml
• 油麦菜 适量

辅食-六色超级营养蛋蒸面的做法步骤

步骤 1

准备好食材： 鳕鱼煮熟 蔬菜蘑菇洗净 蛋黄蛋清分离，蛋黄中放入面粉

步骤 2

将蔬菜过热水后取出（依不同食材延长煮沸时间） 蛋黄中➕纯净水，与面粉混合均匀

步骤 3

将六色切碎至宝宝可以吃大小，如宝宝很小或牙少可以考虑打成泥 注意：鳕鱼刺少，但也要注意摘干净 紫色：小洋葱 黑色：香菇 黄色：玉米笋 绿色：油麦菜 白色：鳕鱼 橙色：胡萝卜 这些食材都可以更换，请按照适合宝贝当前辅食吃的情况更换，建议多色多类的饮食搭配！

步骤 4

将宝宝面煮熟，弄断，放凉 蛋清打散，可加入两滴柠檬汁去腥

步骤 5

将六色加入蛋清搅匀

步骤 6

将面加入蛋清和六色混合物搅匀

步骤 7

将混合物放入涂过油的蒸碗内 再将蛋黄混合液倒在上面

步骤 8

上锅蒸15分钟

步骤 9

出锅后拿出来的样子

步骤 10

涂上了番茄酱给宝贝看，说不定他会很喜欢呢！

菜谱创建时间：2018-08-21 13:39:10