三色苦瓜减肥餐

作者： 手机用户8953_4hfi

减肥的人可以试试这道菜。

用料

• 苦瓜 一根
• 梨 一个
• 黄桃 一个
• 迈康美番茄动力 一瓶

三色苦瓜减肥餐的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗干净， 苦瓜去瓤切丁。

步骤 2

梨和黄桃去皮切块洗干净，切丁。

步骤 3

还是吃不下的你就倒点酸奶。

步骤 4

每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

三色苦瓜减肥餐的小贴士

苦瓜一定要嚼嚼嚼，嘴里有好多苦味再咽下去

菜谱创建时间：2018-08-18 15:45:35