【豆浆机】润肤浆 (银耳百合山药)

作者： paopaoli

前几天睡不着觉，开始翻一本叫做《肌肤改变命运》的书。这书名有够成功学，不过仔细一看内容居然是中医调养皮肤和身心的一本书，里面原理、案例、配方还挺多，都是用豆浆机打成浆液喝的调理方式。 讲到一个叫做润肤浆的，治皮肤瘙痒干燥，有点动心，并且原料也简单，做来试试。没想到做出来晶莹剔透温润甘甜，相当好喝，几乎可以当饮料喝啦~坚持一段时间看看效果怎样。在这里也分享给在即将到来的秋冬季节皮肤经常干燥瘙痒的伙伴们哦 *浆液请于饭后一小时饮用，饥饿或过饱时不宜饮用。

用料

• 干银耳 鹌鹑蛋大小一小颗
• 干百合 27片
• 干山药 3盐勺(约5-6片)

【豆浆机】润肤浆 (银耳百合山药)的做法步骤

步骤 1

所有干材料浸泡过夜;

步骤 2

泡过的材料放入豆浆机中 (若洗过再泡的可将泡的水一起倒进)，加水到1100ml水位线，盖盖通电选择 “营养米糊” 程序;

步骤 3

等豆浆机发出滴滴声表示做好，你就得到了一大壶白润的润肤浆啦~慢慢喝可以喝一天哦

菜谱创建时间：2018-08-17 09:34:32