快手减肥小蛋糕

作者： 小恩的厨房

用料

• 鸡蛋 3个
• 牛油果 1/3个
• 鸡胸 适量
• 番茄 半个
• 海盐 适量
• 白胡椒 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 南瓜 100克

快手减肥小蛋糕的做法步骤

步骤 1

南瓜切丁，放微波炉加热5分钟。

步骤 2

鸡胸切薄片用料酒，少量淀粉，海，盐黑胡椒，白胡椒，橄榄油腌制30分钟。

步骤 3

腌制好后，用平底锅煎熟备用。

步骤 4

码入鸡胸片、牛油果片、南瓜粒。

步骤 5

鸡蛋打碎放盐倒入蛋糕模具中，烤箱185分钟，中层，20分钟。

步骤 6

成品红红黄黄，看着就很有食欲，关键是可以代餐当午饭。

步骤 7

我一口气吃了5个。。。。。

快手减肥小蛋糕的小贴士

食材放你喜欢的，只要有鸡蛋就行。祝在减肥的同时，也能吃出美味来。

菜谱创建时间：2018-08-15 18:29:20