秋季滋补润燥之燕窝

作者： 淸栩

和妈妈一起变美～

用料

• 燕窝 20g
• 梨 1个
• 云南黄冰糖 适量

秋季滋补润燥之燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝泡发4小时，我买的是大燕条，自己吃超级划算

步骤 2

把泡发的燕条按纹理撕成小细条备用。我买的这个燕条已经很干净了，我觉得不需要二次挑毛，我一般泡发了再过一遍水就好。

步骤 3

这种梨子我也不知道叫啥，水份很多很清甜，口感特别好。削皮切丁

步骤 4

切好的样子。

步骤 5

把梨丁燕窝放到炖盅里，选燕条功能就OK了。

步骤 6

我买的是这个炖盅，我一次会炖了2-3盅，分装好了以后每天喝一点。

步骤 7

燕窝要长期吃才好，至少一直坚持吃28天。我有时候觉得一天吃的太多也很腻，我就分装到这种布丁小瓶子，差不多85-90g一瓶，每天都和我妈妈喝一瓶。

秋季滋补润燥之燕窝的小贴士

梨子切丁一定要切小一点，不然吃起来就还是脆脆的，可以不放梨，白炖，但是秋天吃炖梨子超级棒，很润肺润燥。加了梨子的燕窝没有腥味，超级好喝。

菜谱创建时间：2018-08-14 15:25:56