11m辅食 鲈鱼豆腐软米饭

作者： 爱新觉罗知乐

家有11个月胖胖一枚，只能周末给孩子做点吃的啦！老母亲的思路是争取半小时做出孩子的辅食和大人吃的一餐饭，其他的时间我们就能愉快的一起玩啦！

用料

• 鲈鱼 1条
• 豆腐 1块
• 姜蒜 1点点
• 软米饭 1勺
• 热水 1壶

11m辅食 鲈鱼豆腐软米饭的做法步骤

步骤 1

食材洗净沥干水

步骤 2

油烧热，放入姜蒜爆香，拨到旁边，鱼两面煎黄。

步骤 3

倒入热水大火十分钟，煮出白白的鱼汤，下豆腐，煮三分钟，把孩子吃的没有刺的鱼肉、两块豆腐及小半碗鱼汤盛出。

步骤 4

剩下的鱼加半勺盐一点老抽再煮五分钟收汁，大人吃红烧鲈鱼😄 再用几分钟做个煎蛋和菜心，也是先把孩子吃的部分盛出再放盐。 好啦，愉快的吃饭啦！ 全程半小时搞定～

步骤 5

孩子吃的鲈鱼 豆腐 鱼汤软米饭 蛋卷 菜心碎碎 水果是两种葡萄和一点点橙子 吃光光了 真好呀

菜谱创建时间：2018-08-11 12:39:40