蜂蜜柠檬水

作者： 大大圈圈的小厨房

蜂蜜柠檬水，在炎炎夏日，一款在饱受推崇的饮品。能起到很好的美白和减肥的效果，可是如果忽略一些细节，做出来不仅味道会差强人意，而且喝了还会对身体造成损害。那么蜂蜜柠檬水的秘密到底有哪些？今天，就让我们一起来探讨吧。

用料

• 柠檬 3个
• 蜂蜜 500毫升
• 白糖 200克

蜂蜜柠檬水的做法步骤

步骤 1

首先食材的挑选就颇为重要，柠檬选择三四个就好，应该选择各大新鲜的，不仅方便切片，而且美白效果也会好很多哟。 还有蜂蜜，然后再准备一个带罐子的玻璃瓶，就可以开动啦！

步骤 2

用盐将柠檬上的果蜡进行清除。因为在柠檬的表层，一般会涂上一层果蜡进行保鲜，这个是清水洗不掉的，必须用盐搓洗2min左右。

步骤 3

用盐水浸泡柠檬。将清洗好的柠檬用水泡15min左右，更好的保证食材的健康。

步骤 4

切柠檬片。去蒂，将柠檬切的厚薄均匀。（去蒂后，用柠檬蒂将刀面进行擦拭，可以去除异味。）

步骤 5

将蜂蜜和柠檬片在玻璃瓶中混合。在确保玻璃瓶干燥的情况下，挑几片大的柠檬，放入杯底。然后再淋入蜂蜜，浸没。重复之前的动作，直至填满。

步骤 6

填满后，密封瓶盖，放入冰箱。等待三天后就可以开瓶，泡柠檬蜂蜜水喝啦！

蜂蜜柠檬水的小贴士

取两片蜜汁柠檬，兜两勺蜂蜜，用凉白开冲饮。一般早上和下午两三点，在最缺水严重时喝，可以很好的起到清热减肥，祛斑美白的作用。但白天喝的话就要注意防晒，不然容易过敏和发炎，积累黑色素。要是真的要外出，就晚上喝吧。晚上的话，也最好在食物彻底消化前饮用，不然胃不好的小伙伴，可能引起胃痛。

菜谱创建时间：2018-08-10 23:27:44