水煮花椒鸡片

作者： toby静心

健身时想到的菜

用料

• 鸡胸肉1 块
• 盐5 克
• 料酒2 勺
• 糖5 克
• 花椒一把 粒
• 蒜末一把
• 豆瓣酱或甜面酱两勺
• 西蓝花

水煮花椒鸡片的做法步骤

步骤 1

鸡肉切片＋料酒，盐，定粉，腌制2小时.西蓝花焯水装盘备用。

步骤 2

烧锅下油，把蒜末花椒炒香，放两碗水烧下，同时放盐酱油，豆瓣酱或甜面酱。最后把腌制的鸡肉下锅搅拌片刻，装入西蓝花盘子里。

水煮花椒鸡片的小贴士

操作简单健康营养

菜谱创建时间：2018-08-10 13:21:28