南瓜燕麦小米粥

作者： puddingM

营养价值很高！ 热量很低！ 适合减脂健身期 早餐，晚餐都能喝！

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 燕麦 30g
• 小米 20g
• 水 适量

南瓜燕麦小米粥的做法步骤

步骤 1

燕麦，小米用水事先泡3小时！贝贝南瓜去皮切成块！

步骤 2

所有材料放入电饭煲，倒入没过食材的三倍水.启动粥模式进行煮熟！大约90分钟！

步骤 3

90分钟后打开盖子！燕麦米的口感超棒！

南瓜燕麦小米粥的小贴士

有个电饭煲就能做！ 简单方便！

菜谱创建时间：2018-08-10 09:47:52