什锦炒杂粮饭

作者： 圆佑女友

前几天剩的杂粮饭 加上蔬菜鸡胸肉炒一下 简单又别有一番风味（用料可替换 鸡胸肉可不要 杂粮饭配合鸡胸肉 蔬菜 减脂期间也可享受哦

用料

• 杂粮饭 一碗
• 鸡胸肉 适量
• 香菇 三个
• 洋葱 1/3块
• 玉米粒 30g
• 胡萝卜 1/5根
• 青椒 1/5块
• 蚝油 两勺
• 生抽 一勺
• 老抽 1/2勺（可不要
• 黑胡椒 适量

什锦炒杂粮饭的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗干净切好备用

步骤 2

鸡胸肉用黑胡椒 食用油腌制15分钟

步骤 3

热锅放少许油 下洋葱炒香

步骤 4

后放入蔬菜粒 加两勺蚝油 适量生抽老抽调味 盛出备用

步骤 5

腌制时的食用油足够 将鸡胸肉丁倒入锅内翻炒变色后加入蔬菜粒 炒一分钟使鸡胸肉入味放入米饭 数量翻炒 盛出

步骤 6

可以不放老抽 我放多了有点咸 颜色也深

菜谱创建时间：2018-08-08 13:00:45