自制smootie果昔/果汁🍹(详细配方)
1485人浏览 44人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
看了很多果昔的配方
写的都是任选几种水果
用量也没有标明
但是我觉得要果蔬要搭配好
每种的材料用量不同
也会直接决定口感
所以这篇用来给记录我喜欢的配方
持续更新…
自制smootie果昔/果汁🍹(详细配方)的做法步骤
步骤 1
【雪梨百香果】
雪梨 2个
百香果 1个
青柠 半个
蜂蜜 适量
做法:
青柠取半个,切两三片做装饰;
雪梨切块,挤入青柠汁,放搅拌机;
最后加入百香果,放入青柠片,装饰。
步骤 2
【莓果酸奶昔】
蓝莓 6粒
草莓 6颗
树莓 6颗(可选)
紫甘蓝 30g
燕麦片 适量
酸奶 150ml
步骤 3
【香蕉牛油果奶昔】
香蕉 一根100g左右
牛油果 1个
燕麦麦麸 20g
牛奶 250ml
菜谱创建时间:2018-08-05 22:08:46