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吉祥三宝的做法

吉祥三宝

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作者: 王亮-18
王亮-18
“吉祥三宝”减肥美妹不错的选择哦,瘦身、美容、解腹饥感,红薯还是“长寿之宝”呢

用料

吉祥三宝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯、土豆、芋子,去皮洗净,蒸熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯+木薯淀粉,砂糖,拌匀,加少许牛奶(或水)混合,揉匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干、湿度,把握如饺子皮状即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如上步骤,分别把土豆+木薯淀粉、砂糖,芋子+木薯淀粉+砂糖,揉捏成团

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别再把各面团揉捏成小个,形状随自己

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部揉捏完成,现煮或者冷藏皆可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

“3宝”各取若干

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放水、红枣煮开,加入“吉祥三宝”、枸杞..煮熟,即可享受美味、香滑、爽口的3宝丸子啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

“吉祥三宝”也可以不添加其它食材,煮食即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个配方的有5..6碗的量,多余的可以冷藏保存,爱偷懒的人,做一次,就随时N次食用哦

吉祥三宝的小贴士

紫+白+黄,颜色美美滴,地瓜做出的是美美的黄色,我这里用的是土豆,是因为这次去超市看到的地瓜都是细条的,个头太细小,所以买了土豆 所用紫薯、土豆、地瓜、芋子与木薯淀粉的用量几乎1:1的比例,紫薯水份偏干,所以木薯淀粉少一点点量,土豆偏湿,所以木薯淀粉用量稍多一点点量 微信号:pp70998

菜谱创建时间:2018-08-05 14:13:47
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