生酮-牛肉炒粉

作者： Cathy低碳小厨

生酮是幸福的。

用料

• 魔芋粉 300克
• 牛肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 生菜 3片
• 红色甜椒 1小段
• 大蒜 1粒
• 盐 适量
• 黑胡椒酱 20克
• 橄榄油 适量
• 芝麻油 适量

生酮-牛肉炒粉的做法步骤

步骤 1

魔芋粉温水泡20分钟，捞出沥干水分

步骤 2

牛肉提前煮熟，切成小丁。甜椒切丁，生菜切成细丝。

步骤 3

大蒜切成小丁

步骤 4

锅内放橄榄油，中火烧至七成热，放入蒜和甜椒翻炒出香味

步骤 5

鸡蛋调成蛋液，倒入锅里

步骤 6

翻炒成金黄色

步骤 7

加入魔芋粉

步骤 8

添加适量白开水或者高汤，翻炒2分钟

步骤 9

魔芋粉炒熟后，放牛肉粒和生菜丝

步骤 10

中火炒半分钟左右，放入适量盐、20克黑胡椒酱，滴几滴芝麻油，继续翻炒半分钟，即可盛出装盘食用

步骤 11

色香味美的魔芋炒粉

步骤 12

每一餐吃入彩虹色

步骤 13

配一碗西红柿肉汤，好吃又减脂

菜谱创建时间：2018-08-04 12:04:47