什锦玉米粒

作者： 蛋花羹

玉米丰收的季节，随处可见，玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋白质 脂肪 维生素 纤维素等，浑身上下都是宝~快手又营养的美味

用料

• 玉米粒 三人份
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 辣椒 少量
• 盐 少量
• 耗油 少量
• 甜面酱 少量（根据自己口味，可不加）
• 黄瓜 适量

什锦玉米粒的做法步骤

步骤 1

配菜切丁备用（忘记放黄瓜了）

步骤 2

玉米粒剥好，冷水下锅煮，水开后，再煮一两分钟，捞出过凉水，空干备用

步骤 3

锅中放油，先炒配菜（不好炒的先炒），3分钟后下入玉米粒，放入盐，耗油，甜面酱，佐料，翻炒之后就可以出锅了

步骤 4

配米饭，我可以吃好几碗，快来尝尝吧

菜谱创建时间：2018-08-01 19:08:49