奇异果思慕雪

作者： jennyxiaolv

用料

• 奇异果 1个
• 冷冻香蕉 1根
• 酸奶 20克
• 菠菜 1小棵
• 熟麦片 30克左右
• 猕猴桃 1片
• 装饰材料~~~
• 黑芝麻 适量
• 白色奇亚籽（或白芝麻，椰蓉） 适量
• 薄荷叶 1片
• 蓝莓 2颗

奇异果思慕雪的做法步骤

步骤 1

将焯水后的菠菜切碎，和猕猴桃，冷冻香蕉一起放入主锅，5秒速度5，用刮刀棒刮一下，再1分钟速度10。

步骤 2

碗底铺上熟麦片。

步骤 3

倒入打好的smoothie。

步骤 4

用勺子舀奇亚籽，随意撒一些。

步骤 5

放上其他装饰物。

奇异果思慕雪的小贴士

香蕉一定要冷冻后再放入，这样smoothie比较稠，能撑起装饰物。

菜谱创建时间：2018-07-28 12:22:52