铁棍山药半根蒸熟或者水煮,捣成泥状,加20克糖搅拌均匀放凉,再加四克酵母搅拌均匀,加200克到250的普通面粉,搅拌成浓稠的面糊,放到6寸活动磨具发酵只两倍大,开水上火蒸20分钟,蒸好拿出来放凉就可以脱模了。比例我都是大概,20克糖做出来是不甜的,因为是给我女儿吃的。山药跟面粉的比例可随意,但面粉得比山药多,酵母就是1比100,随意调配哈!