减肥必备的全麦吐司面包

作者： 爱次甜品的卷卷

最近一直在吃粗粮 不加黄油的吐司营养又健康哦

用料

• 鸡蛋 1个
• 高筋面粉 200g
• 全麦粉 50g
• 盐 2g（可不加）
• 水 120ml
• 酵母 4g
• 橄榄油 13g
• 红糖 40g（可酌量）

减肥必备的全麦吐司面包的做法步骤

步骤 1

120ml的温水放入面包机，接着面包机内的对角分别放入40g红糖或者白砂糖，2g盐。

步骤 2

打入一个50～60g左右的鸡蛋。再倒入13g的橄榄油，如果喜欢更香口感的可以换成25g的黄油。

步骤 3

最后倒入高筋面粉和全麦粉，面粉中间再挖个小小的洞，倒入4g的酵母，再用面粉盖好。

步骤 4

面包机和面10分钟。

步骤 5

再按粗粮面包模式，大概一个半小时左右就出炉啦。记得出来马上倒扣取出哦。

减肥必备的全麦吐司面包的小贴士

除了黄油以外的油均用13g的油，此方可供3～4人食用哦。 想要面包更香可以把水换成等量的牛奶～ 也可以加入自己喜欢的配料，如红枣坚果等～

菜谱创建时间：2018-07-26 21:02:05