五彩营养早餐

作者： 下厨房用户_cgrtb

用料

• 鸡蛋
• 玉米
• 紫薯
• 生菜
• 水果黄瓜
• 小番茄
• 香蕉
• 橄榄油
• 葡萄干

五彩营养早餐的做法步骤

步骤 1

玉米、紫薯、鸡蛋蒸熟，生菜、黄瓜、小番茄切好，用橄榄油拌一下，香蕉切片，撒上葡萄干，搞定。

五彩营养早餐的小贴士

营养早餐需具备四大类食物：谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂坚果类。讲究食物多样化，颜色越丰富约好！

菜谱创建时间：2018-07-25 23:44:02