紫薯燕麦饼

作者： 也马君

多看，多想，多吃

用料

• 快熟燕麦 50g
• 紫薯 50g
• 牛奶 30g
• 橙汁 40g
• 橙皮 三条

紫薯燕麦饼的做法步骤

步骤 1

紫薯微波炉加热7分钟，加牛奶搅拌成糊状。

步骤 2

橙皮切碎，将所有材料混合成团。分成均匀的球状，按上两颗南瓜籽。

步骤 3

平底锅刷一层椰子油，每面煎3至4分钟。

紫薯燕麦饼的小贴士

1.燕麦也可用即食燕麦。快熟的比较有嚼劲。 2.紫薯蒸的会熟的比较均匀，微波炉加热不要刨皮，表面会发干，不好打糊。 3.饼团要全部粘合在一起，没有干粉。

菜谱创建时间：2018-07-25 10:49:36