减脂西红柿玉米蛋汤

作者： Kingswoman

因为减肥，晚餐一直只吃黄瓜西红柿或者水果，今天因为亲戚造访肚子疼，所以做了汤

用料

• 西红柿 1个
• 盐 适量或不加
• 鸡蛋 1个
• 鲜玉米粒 适量
• 白胡椒粉 适量
• 香油 适量
• 豆腐 如果有的话可以放一些，没有可以不加

减脂西红柿玉米蛋汤的做法步骤

步骤 1

西红柿切丁，鸡蛋打散备用

步骤 2

锅热下入几滴食用油晃动一下铺满锅底，下入西红柿滑炒，出汁后加入水

步骤 3

水烧开后加入玉米粒（或豆腐），再次煮开，加盐调味，淋入鸡蛋液。

步骤 4

撒上白胡椒粉和香油，搅拌后出锅。

减脂西红柿玉米蛋汤的小贴士

如果喜欢吃蒜味，可以先用蒜炝锅，这样味道更浓；一定要放油炒西红柿，番茄红素才会析出

菜谱创建时间：2018-07-24 18:06:02