7.23 day1 彩椒鸡丁+烫菠菜+红糖发糕
7.24 day2 香煎鸡块+鹰嘴豆炒荷兰豆+黑胡椒土豆泥
7.25 day3 香煎鸡胸+番茄蛋卷+水煮荷兰豆&甜玉米
7.26 day4 黑椒蜜汁蒸鸡腿+白灼花菜+白煮蛋
7.29 day5 洋葱炒蛋+彩椒猪里脊