低脂西蓝花浓汤

作者： 海燕食记

超级快手，饱腹的一道菜！

用料

• 西兰花 三四瓣
• 黄豆浆 看情况

低脂西蓝花浓汤的做法步骤

步骤 1

首先提前弄好原味黄豆豆浆，不要加糖的豆浆！我家平常都是做好放冰箱冷藏常备，嫌麻烦的可以买现成的，但是口味肯定不如自家的浓郁。

步骤 2

西蓝花洗净，入开水加少许盐，煮软，一定要煮软！这样口感好。

步骤 3

最后用搅拌机将西兰花和豆浆搅拌成无颗粒浓汤，豆浆可以先放一点点，不够再加，个人喜欢稠一点的。这样就可以装碗上桌开吃啦！

低脂西蓝花浓汤的小贴士

其实也可以加盐和胡椒粉调味，但是试了几次，还是最喜欢原味。

菜谱创建时间：2018-07-19 17:35:21