轻食鸡肉蔬菜沙拉

作者： 噯吃栤激淩

最近同事们都爱轻食，做来试试，真的很好吃，夏天太燥热，这个凉着就可以吃

用料

• 沙拉酱 3小勺
• 生菜 3片
• 圣女果 10个
• 鸡扒或者鸡胸肉 1块
• 旱黄瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 杂蔬粒 一大勺
• 超醇切片面包 两片
• 蜂蜜 1小勺
• 水 1.5小勺

轻食鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

蜂蜜与水 1比1.5 混匀，刷在切片面包两面，烤箱180度5分钟，表面面色即可，喜欢酥脆的适当延长时间

步骤 2

同时，水煎鸡扒，我用的是大成水煎鸡扒，味道都是腌制好的，而且特别好熟，50毫升水中火煎5到8分钟即可，晾凉，切块儿备用，杂蔬粒和胡萝卜焯水，黄瓜圣女果切片，手撕生菜

步骤 3

超级大混合，然后加入沙拉酱，什么口味的都可以，最好再放一点儿类似于油醋包的那种沙拉汁，超市有卖的，这样就不用放任何调料了，咸淡刚好，如果只有沙拉酱，放一点儿盐，几滴生抽

步骤 4

然后呢，然后就准备勺子，趁着生菜黄瓜还没蔫，面包还酥脆，尽快解决掉，现做现吃是最好吃的哦

步骤 5

这是一个成本稍高的轻食沙拉，但是味道很不错哦

轻食鸡肉蔬菜沙拉的小贴士

1.咸淡根据个人口味适当调整 2.不喜欢吃蜂蜜面包片的可以不放 3.放鸡胸肉，要提前腌制一下，入味儿，然后水煮或油煎 4.油醋沙拉汁，建议放一点，味道真的好

菜谱创建时间：2018-07-18 22:35:12