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Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法

Keto酮_番茄焗猪肉丸

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作者: Keto霸王花
Keto霸王花
中午吃这道菜脂肪和能量今天的比例就成功了70%

用料

Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪绞肉中加2个鸡蛋,适量葱末和姜末.再倒入切碎的蟹味菇.拌入适量的盐,腌制10分钟左右.

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橄榄油热锅热油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把腌制好的猪绞肉汆成丸子状后在橄榄油中煎炸.

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸熟后的样子,盛出来.我自己是比较喜欢干一点的丸子,所以炸出来以后放入烤箱里烤了10分钟.

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切一些葱段,每一颗葱都是爱你的样子.自己做饭真好.

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿切碎,锅里炒软,加适量的盐.还放了一点菊糖(代糖)调味.把炸好的肉丸放入炒好的番茄泥中,再加两小水.

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超好以后放入烤箱里撒适量黑胡椒烤制10分钟.就出炉啦.

Keto酮_番茄焗猪肉丸的小贴士

因为第二天要上班,所以肉丸是前一天晚上炸好放入冰箱里.早晨起来再把番茄炒一下和炸好的丸子完美见面,午餐就有啦!

菜谱创建时间:2018-07-16 22:53:30
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