佛系养生，范冰冰同款黑芝麻丸，防脱发、白发

作者： 陈茶虫

某天意外发现女儿有一条不是黑色的头发，加上先生也有少年白，而我自己吃了多年的黑芝麻糊头发乌黑亮泽，所也决定也要每天给他两吃黑芝麻，但是现在工作繁忙，没办法天天做，所以想到了做范冰冰推荐过的黑芝麻丸。做好的丸子色泽乌亮，香味扑鼻，口感香糯，老人小孩都很喜欢吃！每天早餐的时候吃一至两颗当配菜，非常的方便。工作繁忙的白领们，带上几颗放在包包里当零食也是非常实用的！

用料

• 黑芝麻 500g
• 蜂蜜 300g
• 核桃 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

佛系养生，范冰冰同款黑芝麻丸，防脱发、白发的做法步骤

步骤 1

芝麻放平底锅小火炒香，也可以用蒸的，比较不上火

步骤 2

用料理机打成粉

步骤 3

红枣也要搅碎，核桃去壳烤箱180烤10分钟，没有的也可以用平底锅炒出香味。搅碎。枸杞也要切小块。核桃不用这么多，我这个有点多了

步骤 4

我用的是这种土蜂蜜

步骤 5

蜂蜜倒锅中小火煮到冒大泡，然后就把各种材料都倒下去炒匀，炒到都粘在一起了就可以了，，如果觉得散，粘不上，那可以适当加点蜂蜜直到粘上

步骤 6

炒好起锅，戴上一次性手套，用汤勺舀一勺团成丸子，包上保鲜膜

步骤 7

放凉装罐，一定要放冰箱哦

佛系养生，范冰冰同款黑芝麻丸，防脱发、白发的小贴士

1、如果你想简单点，可以直接在网上买磨好的黑芝麻，加上蜂蜜 就可以团了，但要注意，蜂蜜还是要 煮至冒泡。 2、剪保鲜膜也是比较费时，可以一张张叠在一起，到有一定厚度然后剪成9张小的，要包时在一张张 撕开 3、加的其他材料都是随个人口味 4、做好一定要放凉然后放冰箱，不然一下就变味。这样的量一个人可以吃两个月至少，忙两小时方便两个月，方便快捷，又营养养发，是不是很方便呢

菜谱创建时间：2018-07-16 17:47:41