❤️比奶茶健康美味的超好喝MIX豆浆❤️

作者： 一只不软萌瓜

爱奶茶吗？ 怕发胖又怕不健康？ nonono～☝️有了这个方子 豆浆也能玩出新花样哦！ 美味与健康就能完美平衡啦～

用料

• 水 1100-1200ml
• 黄豆 30g
• 花生 15g
• 奶粉 25g
• 红茶包 1袋
• 燕麦片 10g（可无）
• 去核红枣 2-3颗（可无）

❤️比奶茶健康美味的超好喝MIX豆浆❤️的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料，途中我把奶粉和燕麦片放一起了～黄豆和花生可以放一起，提前泡发五小时以上，过夜更好。夏天可以放冰箱哦！

步骤 2

泡发后的花生（花生我去了皮）和黄豆放入豆浆机

步骤 3

其余材料（奶粉、燕麦片、茶包剪开倒入茶叶、红枣）也放入豆浆机，加清水1100-1200ml。我这个有刻度刚好1200。打开榨豆浆模式（豆浆机可能有好几个模式，喜欢用哪个随意就好）

步骤 4

滤掉豆渣，喝原味就很香了～你可以按自己喜好加入红糖/冰糖/白砂糖/蜂蜜等调味💕

步骤 5

简单又实在的早餐 任意主食➕水果➕mix豆浆～超满足😻🍽冷饮热饮都很棒！喜欢茶味饮品的你不妨试试吧！

❤️比奶茶健康美味的超好喝MIX豆浆❤️的小贴士

1.加燕麦片是为了让口感更香浓馥郁～喜欢清爽的可不加 2.红枣也是个人喜好可不加，但是女生多吃红枣有益哦！ 3.喜欢茶味浓点儿的一袋茶包差不多了，喜欢淡点儿就放半包或者一小撮 4.肠胃不太好的最好不要省略豆子泡水和过滤豆渣这一步哦！

菜谱创建时间：2018-07-14 14:12:23