低卡蓝莓香蕉冰激凌（无添加）

作者： Celine_水玻璃

蓝莓和香蕉都是健身滴朋友们喜欢大水果 所以这是一道减脂塑形期也可以吃的冰激凌 低卡健康 口感绵软

用料

• 香蕉 1根（大）
• 牛奶 适量
• 蓝莓 40克

低卡蓝莓香蕉冰激凌（无添加）的做法步骤

步骤 1

香蕉切小块冷冻 蓝莓冷冻

步骤 2

取出冻硬的蓝莓和香蕉 放进料理杯 加适量牛奶 用料理棒打顺滑

步骤 3

装盘开动

低卡蓝莓香蕉冰激凌（无添加）的小贴士

此处牛奶可用酸奶代替 牛奶不要太多 太多了就会不成形 可以一点一点的加牛奶 避免一次加太多打出来就是液体了 喜欢硬一点的朋友打好了之后还可以放回冰箱冷冻之后再吃哦

菜谱创建时间：2018-07-14 11:05:01