生酮油酥烧饼

作者： 檀木桌子

此菜谱做了六个小烧饼，平均一个碳水16.82 脂肪52.2 蛋白质14.42 卡路里607.12

用料

• 材料一：
• 亚麻籽粉 250g
• 泡打粉 4g
• 海盐 3g
• 葡萄籽油 25g
• 水 200g
• 材料二：
• 杏仁粉 160g
• 葡萄籽油 125g
• 海盐 5g
• 花椒粉 10g

生酮油酥烧饼的做法步骤

步骤 1

材料一拌匀，静置15分钟。水感觉不够可适量加水

步骤 2

材料二拌匀，静置十五分钟。

步骤 3

材料一的团团取1/6 拍成片片 尽量延展

步骤 4

材料二的团团取1/6 包入上一步的片片中间

步骤 5

包好整成球形

步骤 6

将上一步的球球压扁，可能会轻微露馅

步骤 7

将上一步的饼尽量卷起或折叠 然后整形

步骤 8

预热200度 中层 三十分钟 也可正反面各二十分钟，灵活掌握

步骤 9

完成

菜谱创建时间：2018-07-13 18:08:10