藜麦煎鸡胸肉沙拉

作者： 轻柚美食

最近气温飙升 这个时候要来点沙拉 不但减肥还可以降暑

用料

• 牛油果 一只
• 混合蔬菜 适量
• 玉米粒 一把
• 圣女果 三颗
• 藜麦 一把
• 鸡胸肉 五块
• 胡萝卜 一把
• 沙拉酱 适量

藜麦煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

取一根胡萝卜，切成一小条一小条，放在一旁备用

步骤 2

取几块鸡胸肉，煎熟后放在一旁待用

步骤 3

取两颗圣女果，切成两半，放在一旁备用

步骤 4

取一颗牛油果，放在一旁备用

步骤 5

取一把藜麦洗净，加入少许水，入锅蒸20分钟

步骤 6

取一把生菜洗净，并放入一些玉米

步骤 7

所有材料放在碟子里，再加入沙拉酱就可以吃啦

菜谱创建时间：2018-07-12 21:23:25