莲藕紫菜红豆汤

作者： 孙小末

用料

• 紫菜（干） 20克
• 红豆 30克
• 莲藕 150克
• 盐 2克

莲藕紫菜红豆汤的做法步骤

步骤 1

莲藕去皮用清水洗净， 切成块备用；紫菜浸洗去净泥沙；红豆洗净浸泡4小时。

步骤 2

将红豆、莲藕放入砂锅内，加入适量清水大火煮开，小火炖煮1.5小时，加紫菜煮熟即可。

莲藕紫菜红豆汤的小贴士

总热量239千卡，蛋白质34g，脂肪1g，糖类65g。

菜谱创建时间：2018-07-10 19:52:22