杀好的罗非鱼,从中间剖开,然后砍成2段(头、中、尾),冲洗干净待用
大葱洗净,滚刀切段;姜洗净切片备用;小葱洗净,切段备用;白萝卜去皮切片备用;白豆腐切片/条备用;香菜洗净,不用切。
冷锅放适量油在锅里烧热,把大葱和姜片放进锅里,然后再放入砍好的鱼放在锅里稍微煎一下,两面微熟即可,煎的过程中稍微撒一点盐。
煎好的鱼段,把身、尾部分取出备用,鱼头部分留在锅内,再加冷水、青花椒(5-10粒)把水烧开,然后放白萝卜和小葱段,盖上锅盖煮5-10分钟。
白萝卜差不多煮熟后,开锅,加入香菜、白豆腐,再盖上锅盖煮2分钟。然后开锅放盐,接着就可以开吃,之前煎好的鱼,一边吃一边加。火锅中建议煮味道偏清甜的蔬菜:小白菜、娃娃菜、莴笋。