大自然馈赠：原味沙拉

作者： GemmaWei

我不是一个特别爱吃肉的人（牛肉除外）除了火锅，平时都爱吃生的...黄瓜，青椒，西红柿，生菜啊什么的，平日都这么吃，想着分享给正在健身或者节食的小伙伴！ 所有的食材都可以从超市或者菜市场购买的，制作时间从洗到切到拌10min，参考一下。

用料

• 番茄 1颗
• 黄瓜 1根
• 生菜 适量
• 牛油果 1颗
• 洋葱 半个
• 柠檬 半个
• 盐 适量
• 黑胡椒 看心情

大自然馈赠：原味沙拉的做法步骤

步骤 1

所需要的所有蔬果

步骤 2

个人经验讲，西红柿不嫌费事可以切成小丁，拌起来更方便，但切片吃着爽。柠檬可以换成无核的青柠檬，更香。不喜欢球生菜的换成绿生菜，手撕进去。

步骤 3

海盐，橄榄油，黑胡椒

步骤 4

忍不住做作了一下，用HUJI拍的，嘻嘻。

大自然馈赠：原味沙拉的小贴士

个人口味不同，每个人可以接受的沙拉口感不一样，不一定非要按照我的方法来，可以适量加些沙拉酱。我喜欢所有果蔬原本的味道，感觉平时洗完吃味道就很棒，但也非常喜欢创新DIY它们的多样口味！

菜谱创建时间：2018-07-06 20:02:19