低脂美味～蔬菜鱼丸汤

作者： 喵m喵

用料

• 鱼丸 3个
• 青菜 适量
• 木耳 适量
• 洋葱
• 西蓝花
• 菠菜
• 泡椒 3个
• 盐、耗油、泡椒水、孜然粉

低脂美味～蔬菜鱼丸汤的做法步骤

步骤 1

洗净切好要加入的配菜，这些是我平常比较喜欢的菜，可以加自己喜欢的菜菜～

步骤 2

锅烧热，加一小勺水，放入洋葱。加入适量的水，下入鱼丸，稍微煮一会儿。

步骤 3

加入泡椒水和三个泡椒、孜然粉、盐。这里味道也可以自己随意调配。加入各种蔬菜，青菜最后加入

步骤 4

加上青菜，稍微咕咚一下，就可以吃啦～ 非常美味～

低脂美味～蔬菜鱼丸汤的小贴士

因为几乎没有用到油，鱼丸的蛋白质含量比较高，所以整体热量不高，但是热汤往往容易让人产生饱腹感和幸福感。而且有辣味，会更酸爽。喜欢酸辣口味的，可以加点醋或者柠檬汁

菜谱创建时间：2018-07-06 17:44:33