夏日养生清炒西兰花

作者： 弯矩猫zy

听说你想养生~

用料

• 西兰花 半朵
• 胡萝卜 半根
• 油 克
• 盐 2克
• 鸡精 1
• 香菇 5
• 蒜瓣 3

夏日养生清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

食材切好备用

步骤 2

西兰花和香菇焯水，再用冷水洗净备用。

步骤 3

香菇焯水

步骤 4

锅内热油，下蒜末炒香。

步骤 5

胡萝卜切片翻炒。

步骤 6

倒入西兰花和香菇，翻炒后加入盐和鸡精。

步骤 7

点生抽出锅。

菜谱创建时间：2018-07-05 18:46:27