哆咪辅食之山药养胃粥_7个月以上宝宝辅食

作者： 下厨房用户_zwbu

宝宝的生长发育特点决定了宝宝需要流质，软食，每天都给宝宝稀粥啊，面条啊，能不能出现什么新花样呢？那就赶快来看看这款有四种色彩的小米和甜甜的红枣搭配养胃肉粥吧！ 　　有机4色小米，每种明亮的色彩下面都隐藏着神奇的植物化学物，比如黄色小米的β-胡萝卜素，黑色小米里的花青素，同时小米是优质蛋白质和含多种微量元素的良好来源。最棒的是，小米和大米同为米，但是小米的营养价值可比大米高多了，因为人家可是全谷物呢，妈妈生出来什么样，就什么样，一点没丢失，而且相较于其他的全谷物小米可是非常容易消化呢，搭配上补铁补蛋白质的猪肉，和促进消化的山药，就是消化不良的宝宝也可以轻松食用呢。

用料

• 有机4色小米 15克
• 猪肉 10克
• 山药 10克
• 大枣 4枚
• 香菇粉 适量
• 核桃油 1ml

哆咪辅食之山药养胃粥_7个月以上宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

有机4色小米15克，猪肉10克，山药10克，大枣4枚，香菇粉适量，核桃油1ml

步骤 2

猪肉切成泥，放在冷水中搅拌

步骤 3

清洗大枣、小米 山药去皮切丁

步骤 4

大枣、小米、山药、肉泥一起放入锅中煮熟

步骤 5

煮30分钟左右将大枣捞出去皮并研磨成枣泥 重新放入锅中煮至粘稠

步骤 6

出锅前加入香菇粉调味最后用芝麻酱装饰

步骤 7

放凉之后就可以给宝宝吃了

哆咪辅食之山药养胃粥_7个月以上宝宝辅食的小贴士

本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布，转载请注明出处

菜谱创建时间：2018-07-04 18:35:15