南瓜玉米糊

作者： 巴斯克女工

减肥餐/下午茶/甜品都可以，偶然发现的方法，很好吃！只要有榨汁机就可以！

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 甜玉米 1到2个
• 姜片 适量
• 砂糖 适量

南瓜玉米糊的做法步骤

步骤 1

巴掌大的贝贝南瓜半个

步骤 2

刮皮刀削皮切片，大火蒸熟

步骤 3

玉米粒➕蒸熟的南瓜和里面的姜，豆浆机选玉米汁档位，加适量糖➕适量水 ☑️第一次别放太多水，如果刚好淹过食材的话将得到浓稠的南瓜玉米糊，觉得太稠可以再加，再榨一次

步骤 4

成品照

南瓜玉米糊的小贴士

关于“玉米汁”功能：即边搅拌边自动加热，若没有豆浆机，所有食材隔水蒸熟后用搅拌机也可以 玉米先蒸熟再打渣渣口感没那么明显，更好入口

菜谱创建时间：2018-07-04 16:52:35