嫩南瓜去蒂洗干净;
剖开去瓤,切、或擦、或刨成丝;
投入开水锅中焯水至断生时立即捞出沥干;
迅速过凉开水凉透,沥干水分;
小米辣切碎和蒜泥、少许姜茸装小碗,加盐适量拌匀腌制片刻;
调入生抽、蒸鱼豉油、藤椒油或花椒油、芝麻油少许、白糖少许,加一部分葱花拌匀;
调入适量凉鲜汤或凉开水调匀成凉拌汁;
南瓜丝装盘,浇上凉拌汁,撒上剩余的葱花即可。