客家苦瓜汤

作者： 不会取名吖

梅州客家人喜欢用客家咸菜来搭配苦瓜、竹笋（包括苦笋），咸菜可中和这些菜的苦涩味道，使之吃进嘴里有回甘。这道苦瓜汤是我从小喝到大的，特别适合夏天喝，清热解暑，还特别开胃。可惜现在人在外地，没有家乡的咸菜，只能用酸菜来代替了，这种酸菜用梅州客家话来说就是水咸菜，因为它在腌渍的时候是需要加水去泡的，而梅州咸菜则是只加盐不加水来腌渍的。

用料

• 苦瓜 1根
• 龙骨 适量
• 酸菜 一小把
• 水 适量
• 盐 适量

客家苦瓜汤的做法步骤

步骤 1

龙骨冷水下锅焯水，待水开后立即捞起并冲洗干净

步骤 2

苦瓜切大块

步骤 3

酸菜切小段

步骤 4

所有材料一起冷水下锅，最后起锅前加入适量盐调味即可

客家苦瓜汤的小贴士

1.因为我不喜欢太油腻的汤，所以我选的是龙骨，但是苦瓜比较吃油，所以亲们也可以选择用筒骨。 2.我个人口味觉得用梅州咸菜煲出来的汤会比较好喝。 3.因为汤里放了咸菜，所以放盐的时候要小心一点，不要放多了，另外这个汤只需放盐调味就好，不需其他调料 4.能够用明火的尽量用明火来煲，没有明火的用电磁炉也行，我这次偷懒用了电炖锅，不知是不是电炖锅的火力太小，感觉食材的味道没有很好地析出来。如果用明火或者电磁炉的话，煲40分钟到一个小时左右就可以了 5.苦瓜太寒凉了，女性经期不宜吃，体寒的人也不宜多吃。

菜谱创建时间：2018-07-01 05:59:19