南瓜酸奶沙拉

作者： A-Lan小食光

这个季节南瓜🎃真的好甜~做来当早餐吃，非常有饱腹感，而且卡路里也很低哦，在健身减肥的人，可以做来吃哦~

用料

• 南瓜 克
• 酸奶 克
• 早餐麦片

南瓜酸奶沙拉的做法步骤

步骤 1

这个南瓜比较大，我只用了4分之1,也可以吃两顿呢😅……大家可以买市面上小南瓜去做。

步骤 2

将南瓜去皮，切块，放入锅中蒸，蒸到可以用勺子碾碎。

步骤 3

将蒸熟的南瓜🎃取出来，用勺子碾碎凉一凉，然后撞到一个盘子。

步骤 4

上面撒上早餐麦片以及酸奶即可食用啦~

步骤 5

下面是我的<<周末餐>>🥗+🍝+🍹 =👩🏻‍🍳

南瓜酸奶沙拉的小贴士

我是为了方便直接用了早餐麦片，其实也可以放一些坚果碎，或者果干，还有切一些苹果丁放进去也可以哦！！

菜谱创建时间：2018-06-28 13:06:45