红豆黑米花胶糖

作者： 只会煮海味的桃子

小小一碗红豆黑米花胶糖， 不仅有有健脾开胃的黑米和富含膳食纤维的红豆。还有降血脂，抗衰老的红枣和驱风寒的红糖。总而言之，#红豆黑米花胶糖#功效极佳，有利于补气养血，还利于健脾开胃，是一种很好的保健食品。

用料

• 黑米 克
• 红豆 克
• 红枣 颗
• 红糖 克
• 花胶
• 黑豆
• 莲子

红豆黑米花胶糖的做法步骤

步骤 1

先隔水蒸花胶3-5分钟

步骤 2

把蒸好的花胶➕姜片（去腥）放清水泡发一天

步骤 3

泡发一条的效果（双背胶）

步骤 4

把泡发好的花胶剪成小块

步骤 5

先把黑米红豆那些材料煮到沸腾再把花胶放进去（😂这水的颜色好像黑暗料理） 等水再次沸腾就慢火煮1小时 最后加上红糖就搞掂啦！

步骤 6

也可以用那种定时炖盅来煮 （全部材料放进去炖就好了）

步骤 7

Ps .花胶煮好后会缩水是正常的

菜谱创建时间：2018-06-28 10:33:58