紫薯牛奶

作者： 字名

健康生活让我选择了健身。 脱脂牛奶搭香甜紫薯，饱腹又健康。 中午再搭自制沙拉意面 满足！ 再搭一点坚果就完美啦 蛋白质——碳水——脂肪均会有

用料

• 牛奶 200ml
• 紫薯 100克

紫薯牛奶的做法步骤

步骤 1

蒸15分钟 记得！！！！ 起锅后一定要注意 不要不小心就试吃完了哈哈

步骤 2

看，这是什么 liu nai

步骤 3

请忽略我的筷子哈哈哈

紫薯牛奶的小贴士

有一点很重要！！！！！ 一定定不要在 蒸好紫薯后 把紫薯先吃完了 哈哈哈 忍住哈哈

菜谱创建时间：2018-06-25 11:28:18