祛湿健脾茶

作者： 红菇凉-厨房慢时光

祛湿健脾茶，科学搭配，（茯苓、土茯苓、白术、茨实、熟薏米、蜜枣） 【人体最应该排的毒是“湿气”】：头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，小肚子大，肥胖，小腿肿胀，四肢无力，怎么睡都睡不够，大便粘稠……这些都是体内湿气重的表现[微笑]如果您有以上症状，每周至少两次祛湿茶。

用料

• 薏米 克
• 芡实 克
• 茯苓
• 土茯苓
• 白术
• 蜜枣

祛湿健脾茶的做法步骤

步骤 1

薏米性寒，需要炒一下。胃寒的人，最好吃炒过的薏米。

步骤 2

材料配好后，需要洗干净，浸泡一下。

步骤 3

选择养生茶模式，煮20分钟。

步骤 4

简单好饮的养生茶，多饮几杯也不怕。

菜谱创建时间：2018-06-24 14:14:30