秋葵用手搓洗干净,多搓几遍,表面有白色的短毛,洗不干净比较烦,反正多搓几遍没毛病
烧一锅水,水烧开后,把秋葵放水里焯一下,一两分钟就行,焯久了就老了。
把焯好的秋葵用冷水冷却一下,然后去掉根部,切成斜段,有粘液没关系,个人比较喜欢吃,如果你不喜欢粘液,可以先切开后焯水。
切好秋葵后放入盘中备用。
准备一瓣蒜,切成蒜末,放入碗中,加入一勺蚝油,两勺生抽,一勺醋,香油两滴,喜欢吃辣的可以放点小米辣椒,一个就够了,然后调匀就好。
把调好的酱汁倒入盘中,拌一下就可以吃了,这道菜根本不需要放盐,之前生抽弄的多了,觉得有点咸,大家可以根据自己段口味来调整生抽放多少。
夏天吃一道这样的凉菜,比较爽口,而且还比较简单,可以试试哦!