减肥……呃，营养餐吧

作者： 律师SAMA

炸鸡米花，黑胡椒鸡胸肉，豆豉油麦菜，酸炒豆芽，紫菜蛋花汤

用料

• 蔬菜 干

减肥……呃，营养餐吧的做法步骤

步骤 1

紫薯泥，芋头泥，蚝油炒花菜，红烧茄子，黑胡椒牛肉粒，牛奶米昔

步骤 2

西红柿炒鸡蛋，清炒花菜，黑胡椒鸡胸肉，紫薯芋头泥，水果酸奶

步骤 3

西葫芦炒肉，给会见鸡胸肉，水果酸奶，紫薯，西红柿鸡蛋汤

步骤 4

韭菜鸡蛋，蒜蓉米椒蒸茄，黑椒牛肉粒，紫薯芋头泥，水果酸奶

步骤 5

肥宅快乐水（雪碧零卡），青椒牛肉粒，萝卜干，海鲜泡菜炒饭（虾仁，鱿鱼须，泡菜，火腿）

菜谱创建时间：2018-06-20 16:37:34