3分钟芝麻蛋饼

作者： 姣姣_果念儿

这里是有两人份，一个人吃，一个鸡蛋就可以了。 调的浆按自己的喜好来，不用太粘稠，清一点的饼摊的更薄一点。 加牛奶的，口感会特别绵软细腻。 不粘锅，不放油就好，平时的铁锅，刷一点点，油重了口感就会不一样。 常吃芝麻有以下保健效果： 护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。 减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

用料

• 鸡蛋 2个
• 面粉 适量
• 白糖 适量
• 芝麻（黑白） 适量
• 水（牛奶） 适量

3分钟芝麻蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备好原料，没有蛋糕粉的可以用普通面粉，一样的，只是没有蛋糕粉细腻

步骤 2

鸡蛋加水或者牛奶，加白糖搅拌均匀

步骤 3

加入适量面粉

步骤 4

搅拌至没有颗粒

步骤 5

平底锅烧热，倒入面糊，洒上一层芝麻

步骤 6

黑芝麻同理

步骤 7

最后有些是把芝麻放面糊盆里面了，这样摊出来的饼，表面一般没有芝麻

步骤 8

最后卷起来，摆盘即可，喜欢番茄酱的可以粘酱吃。 实在是饿了，时间赶的，可以边摊边吃。

菜谱创建时间：2018-06-19 08:37:00