低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面（减肥必备哦！）

作者： atasg

最近减肥想吃东西又不能吃(ಥ_ಥ)

用料

• 鸡胸肉 块
• 鸡蛋 个
• 胡萝卜 根
• 青瓜
• 香菇
• 低脂沙拉油
• 橄榄油

低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面（减肥必备哦！）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

荞麦面下锅煮（煮到软为止）捞出过一遍冷水

步骤 3

鸡胸肉下锅煮，煮好后滤干水分撕成丝，加入黑椒盐巴拌匀。

步骤 4

把食材们都切成丝（胡萝卜下锅煮几分钟）我觉得煮后的胡萝卜口感更好更甜

步骤 5

煎香菇（用橄榄油）

步骤 6

煎蛋（橄榄油）

步骤 7

最后撒上葱花和色拉油就大功告成拉!做菜也是一种减肥呢!开动啦

菜谱创建时间：2018-06-17 13:28:56