辰辰的西蓝花西红柿蛋黄饼

作者： LUCIA是辰崽

辰辰最近瘦了一些，原来垂在脖子上的双下巴都快没了。加上平时辅食量也很差，奶粉的营养也跟不上了。老母亲愁白了头发只为让她多吃几口。 西蓝花，西红柿，胡萝卜是我潜意识里让辰辰多吃的蔬菜，维生素丰富!

用料

• 蛋黄 2个
• 西蓝花 2小朵
• 西红柿 小半个
• 面粉 些许
• 核桃油 些许

辰辰的西蓝花西红柿蛋黄饼的做法步骤

步骤 1

西蓝花，切下两小朵，根茎去掉，只留下顶部的小朵。

步骤 2

把小朵放入锅内，煮至软烂，以防卡住宝宝。

步骤 3

西红柿小半个，把瓤去掉，里面有籽口感不好。

步骤 4

去皮，切小丁，也是为了方便宝宝啃咬。

步骤 5

蛋黄，因为辰辰还在对蛋清过敏，所以这里我用了两个蛋黄。

步骤 6

面粉些许，根据蛋液，蔬菜的量适当放入面粉。搅拌均匀。

步骤 7

核桃油，倒入锅内加热后，把食材倒进去即可。记得翻面哟😉

步骤 8

好久没怎么下厨，火候没有掌控好，有些过了。不过辰辰很爱吃，嘴巴里嚼着还要去吃我手里的蛋饼。喜欢就好。明天继续😁

菜谱创建时间：2018-06-12 13:15:33