产后必备——章鱼木瓜猪脚汤

作者： 铭妈汤料

章鱼🐙是催乳的，章鱼木瓜花生猪脚汤能增加乳汁分泌，产妇喝下奶效果真的不错。 木瓜含有蛋白及凝乳酶，能帮助蛋白质消化，对慢性消化不良及胃炎很有帮助;木瓜含有的芥子酶有加强子宫收缩作用，对产妇十分适合，且有催乳作用，但孕妇不宜饮木瓜汤。

用料

• 木瓜 1个
• 猪蹄 1只
• 章鱼干 1-2只
• 花生 100克
• 生姜 5片
• 盐 适量

产后必备——章鱼木瓜猪脚汤的做法步骤

步骤 1

猪蹄处理干净，飞水备用 木瓜去皮去籽切块备用 姜切片

步骤 2

章鱼干浸泡至软，洗净切小块备用

步骤 3

花生米提前浸泡，这样更容易煲熟

步骤 4

全部材料除木瓜加入锅内，放入适量清水大火煮开转中火煲30分钟，再加入木瓜继续煲30分钟即可。 捞起猪蹄木瓜，在炒锅了加点酱油翻炒计下就是一道菜了。

产后必备——章鱼木瓜猪脚汤的小贴士

此汤全家可以饮，对慢性胃炎者亦有益处，但孕妇不适宜吃木瓜、喝木瓜汤。

菜谱创建时间：2018-06-12 09:28:09