用APP打开
菌菇娃娃菜拱蛋的做法

菌菇娃娃菜拱蛋

1825人浏览 136人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: nanaslef
nanaslef
一直都很喜欢吃菌菇,白玉菇蟹味菇口蘑香菇,这道菜里主要用到的两种菌菇,一是白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。二是蟹味菇也是高营养食物,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。 这道菜就是快手简单好吃又健康,是健身人士的不二之选啦。

用料

菌菇娃娃菜拱蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

娃娃菜洗干净,切块,菌菇我买的是超市那种独立小包的包装的,去蒂部黑色的部分 ,洗干净备用,大蒜切成片。

步骤 2

热锅,倒入橄榄油,下蒜片炒香,大火再倒入娃娃菜和菌菇一起翻炒,转小火慢慢焖煮一下。

步骤 3

这时候来准备蛋液,两个鸡蛋打散放在一边备用。

步骤 4

焖煮到娃娃菜梗变软,放入盐、耗油、鸡精调味,倒入蛋液,盖上锅盖小火焖三分钟,直至蛋液凝固,最后撒上葱花,就可以起锅了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘后淋上是差拉辣酱。这是重点。喜欢辣味的可以多放一点,拌在一起吃太美味了!

菜谱创建时间:2018-06-10 14:11:59
打开App收藏